哎呀~好久不見啦~!!!
最近長頸鹿忙著過節、忙著看書、忙著工作,都忘了記錄吃些甚麼。所以就暫時停頓到8/7,長頸鹿的記憶只能從8/8開始記錄!
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瘦身絕不是條簡單的路 ------------ 長頸鹿瘦身真言
對於不擅於控制飲食,無法像仙女一樣維持體重不變的人,請務必將"雷達"設為靈敏狀態,當體重"些微"上升,請立即啟動瘦身模式,如此一來,瘦身之路必會輕鬆許多。
(發神經ing ............)
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身體部位極瘦方法大公開
大腿臀部訓練:
➊ V字:可以瘦大腿的內側喔!
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最近長頸鹿常常思考一件事情
吃那麼少,胃那麼小,為什麼體重還不下降?
((( 沉思了幾天後................有了!!!!!!!!!!!!!!!
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